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HIIT ist übrigens nicht nur für Sport-Anfänger geeignet. Du kannst sicherlich auch Intervall-Läufe (oder HIIT) machen, die sollten dann aber nicht so lange sein. Ein hochintensives Training (= HIT) ist ausschließlich über den Kraftaspekt umsetzbar. Das zweite I beim HIIT steht hingegen für &quot;Intervall&quot; und damit für den Kardioanteil innerhalb eines hochintensiven Trainings. Beim Thema Fettverbrennung scheiden sich die Geister: Während viele auf HIIT schwören, setzen andere auf reines Krafttraining. Zwei Fitness-Experten wägen die Methoden gegeneinander ab – und erklären, wie du am besten Fett verlierst. Außerdem ist dein Kalorienverbrauch auch noch nach dem Workout durch den sogenannten Nachbrenneffekt erhöht. Rolling Monthly Payments, Cancel Anytime, Join Today, T&amp;Cs Apply. . Günstige legale steroide zum verkauf weltweiter versand. Hiit nach krafttraining, legale steroide zum verkauf bodybuilding-ergänzungsmittel.. 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